Las bases para tener una buena nutrición
Descubre toda la información necesaria para adentrarse en el mundo de la nutrición y el sentido de las calorías y los macronutrientes para crear un plan nutricional efectivo.
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¿Lo que aprenderás con este Ebook?
Conocer tus necesidades, las funciones diarias y la función de cada macronutriente.
Conocerás de que están hechos los alimentos y que aporte nutricional te brindara.
Aprender a hacer mejores ajustes en tu dieta según tus objetivos.
Tendrás una guía para crear una dieta saludable.
Tendrás ejemplos prácticos con ilustraciones y fotos para que comprendas mejor el ebook.
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